Aanbod
Van intensieve personal coaching tot leuke groepslessen
Klaar om je beste zelf te worden? Bij 4Ce Personal Training maken we sporten leuk én effectief! Dit kan individueel, in duo of met (small) group sessies!
Of je nu wil afvallen, spieren kweken of gewoon energieker door het leven wil gaan – wij hebben de perfecte mix voor jou. Geen saaie schema’s, maar trainingen die écht bij je passen.
Vind je niet direct wat je zoekt? Geen zorgen! Neem even contact op en we toveren een plan op maat voor je tevoorschijn.
Personal Training
Kies uit flexibele trajecten van 3, 6, 9 of 12 maanden, perfect afgestemd op jouw doelen, noden, wensen en plannen.Voor absolute beginners en doorgedreven, getrainde atleten.
- 1 / 2 / 3 sessies per week (60min), wekelijks in te plannen in jouw agenda!
- min. 3 maanden, de volhouder wint altijd!
- Intakegesprek en fysieke screening inbegrepen voor een vliegende start.
Met het minimum van 12 sessies zetten we je op weg naar de beste versie van jezelf.
Locatie: In onze praktijk in Sint-Gillis-Waas of Wilrijk, eventueel op locatie voor bedrijven en incentives.
Online Coaching
Ontvang een op maat gemaakt trainingsschema via makkelijk te hanteren online software voor endurance- /sporttraining, core stability en prestatieanalyse.
- Wekelijks virtueel contactmoment voor opvolging en bijsturing
- Ideaal voor duuratleten en thuistrainers
- Inclusief gedetailleerde uitleg en demonstratie van oefeningen
Groepslessen
Zowel voor particulieren als bedrijven bieden we groepssessies aan, in Wilrijk en Sint-Gillis-Waas of op locatie voor bedrijven of bijzondere aangelegenheden (vrijgezellen, initiaties, sportdagen, teambuilding). Kom mee doen met onze workouts en laat je meeslepen, motiveren en oppeppen door de muziek met stevige beats.
- Sessies van 30 minuten (op aanvraag) of 60 minuten (standaard)
- Flexibele planning en locatie
- Perfect voor een leuke teambuilding of vrienden die samen willen trainen
- Ideaal voor individuen die graag aansluiten bij een groepsles voor dat tikkeltje extra motivatie
Neem zeker contact op voor meer informatie over onze groeplessen, we denken graag met je mee .
