Swissjump.

Hoge funfactor tijdens de workout op de minitrampoline. Cardio en fatburner, elk op zijn eigen intensiteit. We werken aan uithouding, beenspieren, buikspieren en armspieren en sluiten af met een deugddoende cooling down.

Voor deze les voorziet u steeds:

• sportieve kledij
• een handdoek
• water

Er wordt gesprongen op blote voeten (de demping in sportschoenen werkt tegen de elasticiteit van de trampoline) of u kan ervoor kiezen om te springen met speciale anti-slip sokken (om wille van hygiënische redenen of ook tegen koude voeten in de winter). U kan deze sokken vinden in de webshop in 6 blitse kleurtjes of u kan erachter vragen bij uw 1e springbeurt.